La cosmétique c'est prendre soin de sa peau au quotidien. Et ce n'est pas de moindre importance.
En effet, la peau, au-delà de sa fonction sensorielle (et même parfois sensuelle !), joue un rôle de protection (contre les agressions mécaniques, microbiennes ou solaire), de régulation de la température, d'élimination des déchets (au travers de la sueur et du sébum), et même d'intervention dans le métabolisme (par exemple : synthèse de la vitamine D). Du bon boulot, n'est-ce pas ?
En effet, la peau, au-delà de sa fonction sensorielle (et même parfois sensuelle !), joue un rôle de protection (contre les agressions mécaniques, microbiennes ou solaire), de régulation de la température, d'élimination des déchets (au travers de la sueur et du sébum), et même d'intervention dans le métabolisme (par exemple : synthèse de la vitamine D). Du bon boulot, n'est-ce pas ?
Alors, adoptons l'adage bien connu : "Aide ta peau, ta peau t'aidera".
Mais pas à n'importe quel prix. Tous les fournisseurs de "parce que je le vaux bien" vont emboucher les trompettes de la séduction pour vous attirer dans leurs filets. J'aime particulièrement les messages qui s'adressent aux peaux "mâtures". Et ensuite, il y a les peaux "blettes" ?
Mais qu'est-ce qui est bon pour votre peau ? Je vais laisser un certain "Julien" vous expliquer avec simplicité et bonne humeur, que "ce dont votre peau a vraiment besoin, c'est ..............du gras !", ceci dans une video que vous trouverez sur son site (mon chouchou du genre) : "lessentieldejulien".
En effet, si la peau contient 70% d'eau (surtout dans le derme et l'hypoderme), hydrater la peau, c'est empêcher l'eau de sortir et non pas la faire pénétrer. Le moyen le plus sûr est d'imiter le film hydro-lipidique qui recouvre l'épiderme, et donc d'employer des cosmétiques contenant principalement des huiles végétales de qualité.
Nous avons de la chance, un mouvement de fond vers une cosmétique "naturelle" permet à tout un chacun de profiter de conseils et de recettes des plus variés. Encore faut-il les mettre en pratique et quelquefois je renonce rien qu'à la lecture de la préparation et de la liste des ingrédients nécessaires. Aussi je vous ai sélectionné des formules de cosmétiques simples, rien que pour vous donner envie.
Quand il s'agit de la peau, il est important de bien distinguer ce qui est de l'ordre du soin, de ce qui est de l'ordre de la cosmétique quotidienne. Cela est particulièrement vrai pour l'utilisation des huiles essentielles. Ainsi, pour un usage au quotidien, les quantités d'huile essentielle à incorporer seront toujours inférieures à 0,5%, soit 1 goutte d'huile essentielle (HE) pour 5 ml (1 cuillerée à café). Ayez la main légère.
N'oubliez pas non plus qu'il y a des sensibilités individuelles. Aussi, testez vos préparations sur le creux interne de votre coude avant de les utiliser.
Dans notre cosmétique champêtre, que va nous apporter la Camomille romaine (Anthemis nobilis ou Chamaemelum nobile) ? Et bien elle nous apportera ses propriétés calmantes, apaisantes, anti-inflammatoires et cicatrisantes pour la peau. Vous pourrez l'utiliser sous forme de plante sèche, d'infusion, d'hydrolat, d'huile essentielle.
Et si nous commencions par un bon bain apaisant ? Vous mettrez dans un sachet de mousseline : 2 cuillerées à soupe de fleurs sèches de Camomille romaine, 2 cuillerées à soupe de fleurs sèches de Lavande officinale, 2 cuillerées à soupe de fleurs sèches de Tilleul. Puis vous suspendrez le sachet de mousseline rempli sous le robinet d'eau. En passant à travers, l'eau chaude s’imprégnera des arômes. Prélassez-vous 20 minutes. En sortant de l'eau, tapotez votre peau avec une serviette sèche et douce, puis sur la peau encore légèrement humide, passez une huile de corps.
Cette huile de corps pourra être réalisée en mélangeant plusieurs huiles végétales (HV). Par exemple, vous pouvez préparer une huile de corps hydratante avec un mélange de 20 ml d'HV de jojoba, 10 ml d'HV de noisette, 10 ml d'HV d'amande douce, 10 ml d'HV d'argan, auquel vous ajouterez 4 à 5 gouttes d'HE de Camomille romaine.
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Pour le visage, pourquoi ne pas vous offrir de temps en temps un sauna facial ? Pour cela préparez une infusion de Camomille romaine à laquelle vous pouvez mélanger du Romarin, Versez cette infusion dans un bol et placez-vous au-dessus de ce bol sous une serviette le temps de profiter des vapeurs aromatiques. Il ne faut pas que vous ayez des sensations de picotements (pas d'eau trop chaude et une distance adaptée par rapport au bol). Ensuite, vous appliquerez une crème visage.
Pour préparer une crème visage, il vous faudra un peu plus de travail. J'ai choisi comme base de recette le beurre de Karité, émollient et protecteur. Vous mettrez 1 à 2 cuillerée à soupe de beurre de Karité dans un petit mortier. Vous ajouterez 1 cuillerée à soupe d'HV d'amande douce et vous écraserez en tournant avec le pilon jusqu'à obtenir une sorte de pommade épaisse. Vous ajouterez alors petit à petit, toujours en travaillant avec le pilon, une cuillerée à soupe d'hydrolat de Camomille romaine. Suivant la consistance voulue, vous ajouterez un peu d'huile végétale, un peu d'hydrolat, en alternance. En fin de préparation, vous ajouterez une goutte d'HE de Lavande officinale. Cette crème est à conserver dans un pot bien fermé, au frais et à utiliser rapidement.
Sur cette base, vous pourrez faire des déclinaisons suivant les besoins. Par exemple, utilisez de l'huile de macération de rose musquée en remplacement de l'huile d'amande douce, pour un effet plus revitalisant.
Si vous êtes adeptes des masques, voici une recette de masque visage très facile. Vous mettrez 2 cuillerées à café d'argile verte en poudre dans un petit bol, vous la délayerez en ajoutant petit à petit un peu d'hydrolat de Camomille romaine, jusqu'à obtenir une pâte lisse. Appliquez une généreuse couche d'argile sur le visage, en évitant le contour des yeux. Laissez appliqué une dizaine de minutes puis rincez.
L'infusion de Camomille romaine (une fois refroidie) ou l'hydrolat de Camomille romaine seront toujours les bienvenus comme lotion visage apaisante après un démaquillage que vous pourrez faire avec uniquement une huile végétale comme l'HV de macadamia par exemple.
Pour vous préparez un shampooing pour cheveux blonds, vous utiliserez une base moussante bio neutre du commerce (40 ml) à laquelle vous ajouterez 7 gouttes d'HE de Camomille romaine et 80 ml d'hydrolat de Camomille romaine.
Et pour terminer en beauté, si le soleil a tapé trop fort, je vous donne la recette d'une lotion corps rafraîchissante. Vous mélangerez 1/2 tasse de gel d'Aloe vera avec 1 cuillerée à soupe d'infusion de Camomille romaine. Vous ferez chauffer l'ensemble doucement au bain-marie, sans faire bouillir, pendant une minute. Après avoir laissé refroidir complètement, vous ajouterez 2 gouttes d'HE de Lavande officinale et 2 à 3 gouttes d'HE de Menthe poivrée. Pour un effet très rafraîchissant, vous placerez le flacon au réfrigérateur pour refroidir la lotion avant utilisation. Appliquer en massage doux sur les zones du corps échauffées.
"Que vous Z'êtes jolis, que vous me semblez beaux !" vais-je pouvoir m'exclamer. Allez, pour terminer ce tour d'horizon sur la Camomille, j'aimerai maintenant vous emmener aux pays des petits ...........Z' et des grands !
Merci de votre visite et à bientôt !
Mais pas à n'importe quel prix. Tous les fournisseurs de "parce que je le vaux bien" vont emboucher les trompettes de la séduction pour vous attirer dans leurs filets. J'aime particulièrement les messages qui s'adressent aux peaux "mâtures". Et ensuite, il y a les peaux "blettes" ?
Mais qu'est-ce qui est bon pour votre peau ? Je vais laisser un certain "Julien" vous expliquer avec simplicité et bonne humeur, que "ce dont votre peau a vraiment besoin, c'est ..............du gras !", ceci dans une video que vous trouverez sur son site (mon chouchou du genre) : "lessentieldejulien".
En effet, si la peau contient 70% d'eau (surtout dans le derme et l'hypoderme), hydrater la peau, c'est empêcher l'eau de sortir et non pas la faire pénétrer. Le moyen le plus sûr est d'imiter le film hydro-lipidique qui recouvre l'épiderme, et donc d'employer des cosmétiques contenant principalement des huiles végétales de qualité.
Nous avons de la chance, un mouvement de fond vers une cosmétique "naturelle" permet à tout un chacun de profiter de conseils et de recettes des plus variés. Encore faut-il les mettre en pratique et quelquefois je renonce rien qu'à la lecture de la préparation et de la liste des ingrédients nécessaires. Aussi je vous ai sélectionné des formules de cosmétiques simples, rien que pour vous donner envie.
Quand il s'agit de la peau, il est important de bien distinguer ce qui est de l'ordre du soin, de ce qui est de l'ordre de la cosmétique quotidienne. Cela est particulièrement vrai pour l'utilisation des huiles essentielles. Ainsi, pour un usage au quotidien, les quantités d'huile essentielle à incorporer seront toujours inférieures à 0,5%, soit 1 goutte d'huile essentielle (HE) pour 5 ml (1 cuillerée à café). Ayez la main légère.
N'oubliez pas non plus qu'il y a des sensibilités individuelles. Aussi, testez vos préparations sur le creux interne de votre coude avant de les utiliser.
Dans notre cosmétique champêtre, que va nous apporter la Camomille romaine (Anthemis nobilis ou Chamaemelum nobile) ? Et bien elle nous apportera ses propriétés calmantes, apaisantes, anti-inflammatoires et cicatrisantes pour la peau. Vous pourrez l'utiliser sous forme de plante sèche, d'infusion, d'hydrolat, d'huile essentielle.
Cette huile de corps pourra être réalisée en mélangeant plusieurs huiles végétales (HV). Par exemple, vous pouvez préparer une huile de corps hydratante avec un mélange de 20 ml d'HV de jojoba, 10 ml d'HV de noisette, 10 ml d'HV d'amande douce, 10 ml d'HV d'argan, auquel vous ajouterez 4 à 5 gouttes d'HE de Camomille romaine.
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Pour le visage, pourquoi ne pas vous offrir de temps en temps un sauna facial ? Pour cela préparez une infusion de Camomille romaine à laquelle vous pouvez mélanger du Romarin, Versez cette infusion dans un bol et placez-vous au-dessus de ce bol sous une serviette le temps de profiter des vapeurs aromatiques. Il ne faut pas que vous ayez des sensations de picotements (pas d'eau trop chaude et une distance adaptée par rapport au bol). Ensuite, vous appliquerez une crème visage.
Pour préparer une crème visage, il vous faudra un peu plus de travail. J'ai choisi comme base de recette le beurre de Karité, émollient et protecteur. Vous mettrez 1 à 2 cuillerée à soupe de beurre de Karité dans un petit mortier. Vous ajouterez 1 cuillerée à soupe d'HV d'amande douce et vous écraserez en tournant avec le pilon jusqu'à obtenir une sorte de pommade épaisse. Vous ajouterez alors petit à petit, toujours en travaillant avec le pilon, une cuillerée à soupe d'hydrolat de Camomille romaine. Suivant la consistance voulue, vous ajouterez un peu d'huile végétale, un peu d'hydrolat, en alternance. En fin de préparation, vous ajouterez une goutte d'HE de Lavande officinale. Cette crème est à conserver dans un pot bien fermé, au frais et à utiliser rapidement.
Sur cette base, vous pourrez faire des déclinaisons suivant les besoins. Par exemple, utilisez de l'huile de macération de rose musquée en remplacement de l'huile d'amande douce, pour un effet plus revitalisant.
Si vous êtes adeptes des masques, voici une recette de masque visage très facile. Vous mettrez 2 cuillerées à café d'argile verte en poudre dans un petit bol, vous la délayerez en ajoutant petit à petit un peu d'hydrolat de Camomille romaine, jusqu'à obtenir une pâte lisse. Appliquez une généreuse couche d'argile sur le visage, en évitant le contour des yeux. Laissez appliqué une dizaine de minutes puis rincez.
L'infusion de Camomille romaine (une fois refroidie) ou l'hydrolat de Camomille romaine seront toujours les bienvenus comme lotion visage apaisante après un démaquillage que vous pourrez faire avec uniquement une huile végétale comme l'HV de macadamia par exemple.
Pour vous préparez un shampooing pour cheveux blonds, vous utiliserez une base moussante bio neutre du commerce (40 ml) à laquelle vous ajouterez 7 gouttes d'HE de Camomille romaine et 80 ml d'hydrolat de Camomille romaine.
Et pour terminer en beauté, si le soleil a tapé trop fort, je vous donne la recette d'une lotion corps rafraîchissante. Vous mélangerez 1/2 tasse de gel d'Aloe vera avec 1 cuillerée à soupe d'infusion de Camomille romaine. Vous ferez chauffer l'ensemble doucement au bain-marie, sans faire bouillir, pendant une minute. Après avoir laissé refroidir complètement, vous ajouterez 2 gouttes d'HE de Lavande officinale et 2 à 3 gouttes d'HE de Menthe poivrée. Pour un effet très rafraîchissant, vous placerez le flacon au réfrigérateur pour refroidir la lotion avant utilisation. Appliquer en massage doux sur les zones du corps échauffées.
"Que vous Z'êtes jolis, que vous me semblez beaux !" vais-je pouvoir m'exclamer. Allez, pour terminer ce tour d'horizon sur la Camomille, j'aimerai maintenant vous emmener aux pays des petits ...........Z' et des grands !
Merci de votre visite et à bientôt !
Philomènement vôtre.
Je note l'idée du sauna facial ! Par contre, par quoi peut-on remplacer le beurre de karité lorsqu'on ne l'apprécie pas trop comme excipient ?
RépondreSupprimerLe mieux est alors d'utiliser le "Cérat de Galien" à la place de la "trituration de Karité". Le Cérat de Galien est une crème dont l'émulsifiant est la cire d'abeille. Les propriétés de la cire d'abeille sont émollientes, cicatrisantes, anti-inflammatoires, antiseptiques. Ce Cérat de Galien peut être utilisé en crème pour le soin des peaux sèches, irritées et aussi servir de base pour y intégrer des huiles essentielles. On peut acheter du Cérat de Galien tout prêt à l'herboristerie de Bonneval à Lyon. Il est possible aussi de le fabriquer chez soi. Je t'envoie une recette de préparation.
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